Tilda Publishing
Курс по осознанному питанию за 21 день
доктора Елены Мажбиц
Хочу на курс
измени свою жизнь за 21 день
АЗБУКА
ЗДОРОВЫХ
ПРИВЫЧЕК
Вам необходимо снижение веса
по медицинским показаниям
Вы перепробовали различные диеты, считали калории, изучали новые методы, но снова набирали вес
АЗБУКА
ЗДОРОВЫХ
ПРИВЫЧЕК
Добро пожаловать
на курс
Вы думаете, что правильно питаться - это скорее невкусно
и однообразно
Вы давно хотите похудеть, но не хватает мотивации начать и прийти к нужному результату
старт
9 марта!
5.0

- кандидат медицинских наук;
- врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог, врач-терапевт, семейный врач;
- главный врач медицинского центра "Здоровье"

"Мой опыт работы более 27 лет, 10 лет из которых я посвятила темам избыточного веса и осознанной стройности только на основе доказательной медицины.
Более 1 500 здоровых пациентов"
Программа курса
Tilda Publishing
доктор, к.м.н.
Елена Мажбиц
Главная цель моего курса - научить Вас осознанному и сбалансированному питанию, привить здоровые привычки и получить первые результаты на пути к Вашему "идеальному весу".

1. Я покажу Вам наикратчайший путь к получению нужного Вам результата и поддержания его в течение всей жизни.

2. Вы получите понимание и навык выстраивания собственного рациона питания для достижения желаемого результата без ограничительных диет.
- кандидат медицинских наук;
- врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог, врач-терапевт, семейный врач;
- главный врач медицинского центра "Здоровье"

Мой опыт работы более 25 лет, 13 лет из которых я посвятила в том числе проблеме избыточного веса и другим вопросам диетологии на основе доказательной медицины. Данный курс "Азбука здоровых привычек" позволяет мне помочь большему количеству людей снизить вес, особенно по медицинским показаниям и приводить пациентов к желаемому результату.

Более 3 000 здоровых пациентов.
На курсе Вы сможете
Tilda Publishing
Хочу на курс
Потерять свои первые килограммы
Повысить энергию и улучшить настроение
Продлить молодость и
укрепить здоровье
Сформировать здоровые
привычки
Улучшить физическое
состояние
Научившись правильно составлять свой рацион питания, выбирать продукты, которые полезны для Вашего организма, Вы уже на курсе начнете снижать свой вес
Здоровое питание является ключом к долголетию и сохранение молодости организма. Вы узнаете
о продуктах, которые этому способствуют
Избыточный вес чаще всего является результатом неправильного питания. Уже во время курса Вы почувствуете легкость в теле, улучшение работоспособности, уменьшение объемов. Отсутствие чувства голода и тяги к еде. Улучшение качества кожи лица и тела
Курс поможет Вам осознать свои пищевые привычки и научиться управлять ими. Вы легко будете делать осмысленный выбор в пользу полезных продуктов и отказываться от вредных привычек
Когда Ваш организм получает все необходимые питательные вещества, Вы будете чувствовать себя бодрее и энергичнее
Программа курса
  • Правила питания, список продуктов. Простое меню с рецептами блюд на каждый день
  • Расчет индивидуальных показателей: индекса массы тела, жиросжигающего пульса, режима питания каждому участнику
  • Контроль ведения дневника питания с оценкой врача
  • Вебинары и прямые эфиры от доктора Елены Мажбиц
    на интересные и важные темы
  • Медицинское консультирование в рамках курса от доктора. Общий чат с поддержкой от экспертов (7 дней в неделю). Обратная связь
  • Комплекс утренних зарядок и функциональных тренировок от
    персонального тренера
  • Вебинары с психологом, после которых Вы сможете четко распознать действительно ли Вы чувствуете голод и как научиться удовлетворять свои потребности. Обсудим причины нарушения пищевого поведения
Меню питания, список
продуктов
Расчет индивидуальных
показателей
Комплекс упражнений и
функциональных тренировок
Доступ к закрытому
Телеграм-каналу с
обратной связью
Вебинары с психологом,
врачом-гастроэнтерологом
Контроль ведения дневника
питания с оценкой от
кураторов курса
Еженедельные задания,
ответы врача-куратора в чате,
чек-листы, мотивация
Купон в МЦ "Здоровье" на
ОАК
Гайд от Елены Мажбиц

Скидка 20% на сеанс
криотерапии (криокапсула) и
посещение барокамеры от
центра "Волгофарм"
Купон на массаж в клинику
косметологии "Эстетика на
Невской"
Купон на массаж в клинику
косметологии "Эстетика на
Невской"
Розыгрыш призов от
партнеров
БОНУСЫ:
10.000 рублей
Хочу на курс
Хочу на курс
20.000 рублей
БОНУСЫ:
Скидка 20% на анализы и
исследования в МЦ "Здоровье"
Гайды от гастроэнтеролога,
диетолога и психолога
("Питание 40+, "Антисрыв")
Скидка 40% на консультацию
психолога
Еженедельная связь и
финальный прямой эфир
Групповой видео-вебинар
с психологом "Тело и эмоции"
Ответы психолога в чате 1 раз
в неделю
Проверка техники упражнений
от тренера (1 раз за курс)
Дневник питания ведет и
проверяет врач-куратор
Индивидуальное меню от
врача-гастроэнтеролога и
список продуктов по личному
выбору
Отдельный Телеграм-чат
с врачом-гастроэнтерологом,
диетологом, психологом
и тренером
ВКЛЮЧАЕТ ВСЕ ИЗ ПАКЕТА
"СТАНДАРТ"
СТАНДАРТ
(самостоятельный: для тех,
кто хочет получить основу)
ОПТИМАЛЬНЫЙ
(персональный подход
и сопровождение специалистов)
БОНУСЫ:
1 персональная сессия с
психологом (60 мин.)
Проверка домашних заданий
с обратной связью от психолога
Индивидуальный план
тренировок (онлайн-сессия)
Глубокая работа с причинами
набора веса
Полное сопровождение до
результата
Личный чат с врачом
Индивидуальная коррекция
питания на курсе. Список
продуктов на основе предпочтений
Личная онлайн-консультация
Елены Мажбиц
ВКЛЮЧАЕТ ВСЕ ИЗ ПАКЕТА
"ОПТИМАЛЬНЫЙ"
ПРЕМИУМ
(максимальный результат и
личное сопровождение врача)
Скидка 20% на 10 сеансов криотерапии и барокамеры + бесплатный абонемент на 10 кислородных коктейлей от
центра "Волгофарм"
Скидка 20% на 5 сеансов
криотерапии и 5 сеансов
барокамеры от центра
"Волгофарм"

Книга Елены Мажбиц
"Праздничные рецепты на все
случаи жизни" в подарок
Купон на массаж в клинику
косметологии "Эстетика на
Невской"
Розыгрыш призов от
партнеров
Скидка 25% на индивидуальное
сопровождение врача-гастроэнтеролога, диетолога
Скидка 40% на консультацию
психолога
Розыгрыш персональной
тренировки от тренера курса
Скидка 20% на анализы и
исследования в МЦ "Здоровье"
Гайды от гастроэнтеролога,
диетолога и психолога
("Питание 40+, "Антисрыв")
Хочу на курс
30.000 рублей
Эксперты курса
  • Дмитрий Чеботарев
    @dimafit
    Мастер спорта международного класса по легкой атлетике, фитнес-эксперт с практическим опытом более 10 лет. Со-основатель студии функционального тренинга (FTS_VLG), автор тренировочных методик с обучением тренеров федерального уровня
  • Анастасия Богданова
    @psycomfort
    Практикующий психолог, гештальт-терапевт, эксперт по работе с психосоматикой и зависимостями
Отзывы о курсе
Хочу идти к стройности
Формат курса
Перед началом курса Вы заполняете анкету, где указываете необходимую информацию для расчета Ваших индивидуальных показателей и
режима питания
Дневник питания и небольшие домашние задания, обратная связь от доктора Елены Мажбиц и экспертов помогут Вам достичь поставленной цели на курсе
Все уроки будут доступны в записи на платформе обучения Get Course.
Вы сможете просматривать их в любое время и неограниченное количество раз. Прямые эфиры с экспертами будут проходить на платформе Zoom
Хочу на курс
Оставить заявку на участие
Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных.
Соглашаюсь
Made on
Tilda